Tonificazione

Lunedì 18:30 Brugherio

Mercoledì 19:30 Carugate

Il corso è una tipologia di allenamento che come dice la parola stessa sollecita le fibre di tutti i muscoli del corpo umano.

In una seduta, dunque, andiamo ad allenare un pò tutto, dai pettorali, alle spalle, dagli addominali alle gambe, dai polpacci ai bicipiti, dai dorsali ai tricipiti.

Lo scopo principale della tonificazione è rassodare, aumentare la resistenza, migliorare la flessibilità e perchè no mettere anche massa muscolare magra e ben definita.