Zumba Gold®

Lunedì 14:00

Giovedi 16:00

Perfetto per

Persone attive più anziane che cercano un corso di Zumba® modificato, che contenga i passi originali più amati ad un'intensità minore.

Come funziona

La struttura del corso prevede una coreografia Zumba semplice da seguire e basata su equilibrio, ampiezza del movimento e coordinazione. Affronta la lezione pronto a sudare e preparati ad uscire pieno di energia e rinvigorito.

Benefici

Il corso si concentra su tutti gli elementi di fitness: cardiovascolare, condizionamento muscolare, flessibilità ed equilibrio!